बीएनटी न्यूज़

मुंबई। अभिनेत्री लक्ष्मी मांचू ने हाल ही में बताया कि वह अपने व्यस्त कार्यक्रम के बीच अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे प्राथमिकता देती हैं। अपनी पर्सनल लाइफ के बारे में बातें करते हुए अभिनेत्री ने बताया कि वह मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम से कैसे निपटती हैं।

हाल में बातचीत के दौरान, लक्ष्मी ने कहा, ” सबसे पहले तो मुझे यह लगता है कि आत्म-देखभाल की कला एक ऐसी चीज है, जिसे हम सभी को समझना चाहिए। यह कोई रॉकेट साइंस नहीं है। यह सच है कि यदि आप खुद से प्यार नहीं करते और अपनी अच्छी तरह से देखभाल नहीं करते हैं, तो आपको दूसरों से भी उस प्यार और देखभाल की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

अभिनेत्री ने कहा, “बेशक हम सभी के आसपास अच्छे लोग हैं। किसी के पास आपको खुद से बेहतर तरीके से ठीक करने की शक्ति नहीं है। खुद की देखभाल का मतलब सिर्फ खुद को महंगी चीजें गिफ्ट में देना या अनुभवों का आनंद लेना नहीं है। इसका मतलब है कि आप अपने शरीर और दिमाग से कितना प्यार करते हैं और स्वस्थ रखने के लिए आप क्या कर रहे हैं? क्या आप सही भोजन कर रहे हैं और इसके साथ अपने शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर रहे हैं?”

अभिनेत्री ने सवाल के साथ कहा, “क्या आप अपने स्वास्थ्य के लिए बुनियादी फिटनेस में शामिल होकर अपने शरीर की देखभाल कर रहे हैं? ये सभी चीजें खुद के लिए बेहद जरूरी हैं और जब आप भीतर से बेहतर महसूस करेंगे, तभी आप मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के मामले में बेहतर स्थिति में होंगे। मेरी इन बातों का ये मतलब बिल्कुल भी नहीं है कि फिर आपको मानसिक और शारीरिक समस्याएं बिल्कुल भी नहीं होगी। जीवन में उतार-चढ़ाव लगे रहते हैं। लेकिन संतुलित जीवनशैली को अपनाने के बाद आपको इन चुनौतियों से बेहतर तरीके से लड़ने के लिए मानसिक और शारीरिक शक्ति मिलेगी।”

उन्होंने आगे बताया, “कई बार मुझे भी मानसिक और शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ा। लेकिन जिस चीज ने मुझे वास्तव में आगे बढ़ने में मदद की है, वह है अपने शरीर और दिमाग के प्रति मेरा अनुशासन और सबसे महत्वपूर्ण बात, आगे बढ़ने का निडर नजरिया। आप खुद की देखभाल करते हैं तो आप अपने आस-पास के लोगों के बीच प्यार बढ़ाने में भी आगे रह सकते हैं।

” इस तरह आप दुनिया को रहने के लिए एक बेहतर जगह बनाने में अपना योगदान दे सकते हैं। मेरे लिए, मेरा मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य हमेशा सबसे पहले आता है और मैं सभी से यही अपील करती हूं कि प्लीज खुद को प्राथमिकता दें।”

मशहूर अभिनेता मोहन बाबू की बेटी मांचू ने अमेरिकी टीवी शो ‘लास वेगास’ से अपने अभिनय में डेब्यू किया। अभिनेत्री ‘डेस्परेट हाउसवाइव्स’, ‘लेट नाइट्स विद माई लवर’ और ‘मिस्ट्री ईआर’, यक्षिणी जैसी सीरीज में काम कर चुकी हैं।